No caso de uma dor aguda (que teve início nas últimas 24 hora), se for traumático (contusão, entorse) você pode fazer compressa fria. Quarenta minutos de gelo sobre o local da dor. Dores antigas e dores musculares, é muito bom fazer compressa de calor. Mas lembre-se de procurar sempre um especialista.
Estou com dor - Quando devo procurar um Fisioterepeuta?
Na dor, uso calor ou gelo?
Preciso ir ao médico antes de ir ao Fisioterapeuta?
Vou ter dor a vida toda?
Os remédios não fazem efeito. O que devo fazer?
O que é escola de Postura?
O que fazer quando meus exames não mostram nada?
O que é Osteopatia?
O que é possÃvel tratar com Osteopatia?
A Osteopatia pode ser preventiva?
Existe restrição ao tratamento de Osteopatia?
O que é hérnia de disco?
Quais os sintomas de uma hérnia de disco?
O que é uma protrusão discal?
O que é lombalgia?
A natação é sempre benéfica para dores no coluna?
ExercÃcios e Fisioterapia aumentam as dores nas costas?
Se estou com dor na coluna, ficar deitado em repouso é a melhor atitude?
