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17/05/2022 - Chegou o dia de você ter esta grande aliada a sua sessão de fisioterapia: a moxabustão. A palavra “moxa” pode ter originado do japonês mogussá. A história relata que a Moxa teve origem na sociedade primitiva e sua descoberta foi relacionada ao uso do fogo que era a única forma de se aquecer. Através desse meio foi descoberto que dores, sob a aproximação do fogo em partes específicas do corpo poderiam ser...

17/05/2022 -  Você gosta muito de pedras e gostaria de incorporá-las na sua sessão de fisioterapia? Bom, as pedras estão em todos os lugares. Nós os vemos na areia de praias, rios e florestas assim como os vemos em grandes prédios com fachadas de mármore polido e em joias sofisticadas. Estes cristais são o resultado de um longo processo e podem levar milhões de anos para chegar a luz do dia. Se formam no centro da terra através de...

17/05/2022 - Você já deve ter visto nas olimpíadas atletas com marcas roxas e bem redondinhas no corpo. Elas são causadas pelas ventosas. Incialmente eram usadas somente nas sessões de acupuntura, pois vem da medicina tradicional chinesa. Hoje estão incorporadas a fisioterapia clássica e integrativa. Agora você vai saber tudo sobre esta técnica! A ventosaterapia é um tipo de tratamento natural no qual são usadas ventosas para...

10/05/2022 - Realizar exercícios de Pillates, é uma boa solução para tratamento de hérnias de disco. Podemos ter muitas causas para as dores nas costas, possivelmente a hérnia de disco é a mais grave delas. As hernias de disco lesões que acontecem no disco intervertebral, e ocorrem com mais frequencia na coluna. Este problema pode causar alguns sintomas que vão desde dor local, até dor irradiada, alterações de...

10/05/2022 - O Pilates pode trazer resultados exelentes no tratamento de dores na coluna, e hérnias de disco. Podemos ter muitas causas para as dores nas costas, possivelmente a hérnia de disco é a mais grave delas. As hernias de disco lesões que acontecem no disco intervertebral, e ocorrem com mais frequencia na coluna. Este problema pode causar alguns sintomas que vão desde dor local, até dor irradiada, alterações de sensibilidade e perda de...

10/05/2022 - A junção desse dois métodos de tratamento, pode trazer resultados exelentes no tratamento de dores na coluna. Podemos ter muitas causas para as dores nas costas, possivelmente a hérnia de disco é a mais grave delas. As hernias de disco lesões que acontecem no disco intervertebral, e ocorrem com mais frequencia na coluna. Este problema pode causar alguns sintomas que vão desde dor local, até dor irradiada, alterações de...

10/05/2022 - Osteopatia é uma boa solução para tratamento de dores no corpo, pois é uma metodologia que busca a causa primária de todas as doenças. Tratando a causa, temos eficiencia em resultados nos mais diversos tipos de dores. Podemos ter muitas causas para as dores nas costas, possivelmente a hérnia de disco é a mais grave delas. As hernias de disco lesões que acontecem no disco intervertebral, e ocorrem com mais frequencia na coluna....

10/05/2022 - A associação detratamento de Osteopatia e Pilates, é uma solução para se ter uma melhora rápida de segura nos tratamentos de dores nas costas e hérnias de disco. Podemos ter muitas causas para as dores nas costas, possivelmente a hérnia de disco é a mais grave delas. As hernias de disco lesões que acontecem no disco intervertebral, e ocorrem com mais frequencia na coluna. Este problema pode causar alguns sintomas que...

10/05/2022 - As hernias de disco lesões que acontecem no disco intervertebral, e ocorrem com mais frequencia na coluna. Este problema pode causar alguns sintomas que vão desde dor local, até dor irradiada, alterações de sensibilidade e perda de força, nas regiões da coxa, perna, podendo chegar até os pés. Os sintomas podem regredir naturalmente, sem tratamento, no entanto com a ajuda de exercicios fisioterapeuticos, cocmo pilates, e...

10/05/2022 - “Para obter as realizações mais elevadas do escopo das nossas capacidades em todos os aspectos da vida, devemos nos esforçar constantemente para desenvolver corpos fortes e saudáveis e para desenvolver nossas mentes ao máximo das nossas habilidades.” “O engajamento total do corpo é a disciplina mental e física, a ética no trabalho e uma atitude em relação a si mesmo onde se assume o estio de vida necessário...

10/05/2022 - Autoestima baixa, desânimo e tristeza podem ser alguns sinais que a depressão apresenta. Geralmente as atividades do dia-a-dia também são afetadas, como sono, alimentação e trabalho. As rotinas podem se tornar cansativas ao extremo, o que dificulta os cuidados pessoais, prejudicando a interação com outras pessoas. As emoções influenciam no corpo e até na postura, sendo esta normalmente prejudicada no caso da...

10/05/2022 - Método de tratamento que busca dar condições ao corpo encontrar seu EQUILÍBRIO (homeostase), ou seja, funcionar dentro de um padrão. Os desvios desse padrão faz com que surjam os problemas (sintomas) físicos, emocionais, mentais. Reconhecemos que o corpo é uma UNIDADE, assim apesar de uma parte do corpo poder ser afetada, todo o corpo sofrerá as consequências. Os motivos que levam aos desequilíbrios são...

10/05/2022 - Elaboração: Ft. Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-F www.colunasemdor.com.br Justificativa: Sabemos hoje da necessidade de se prevenir problemas ocupacionais dentro das grandes empresas. Sabemos também da grande desinformação dos funcionários quanto à forma de prevenção desses problemas. Nesse aspecto, a ação do próprio funcionário é decisiva. Mas para agir, os...

10/05/2022 - Saiba como diminuir significativamente o absenteismo e aumentar a qualidade de vida de seus colaboradores com o uso da Osteopatia Tratamento das dores ocupacionais - lombalgias cervicalgias, cervicobraquialgias e...

10/05/2022 - Elaboração: Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-F www.colunasemdor.com.br Considerações Gerais: A R.P.G. é um método revolucionário de tratamento do sistema músculo-esquelético desenvolvido no final da década de 40 na França, e trazido para o Brasil na década de 80. Desde então esse método vem se desenvolvendo e ganhando adeptos por todo o país. O método foi...

10/05/2022 - Elaboração: Dr. Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-F www.colunasemdor.com.br Justificativa: Sabemos hoje que 80 % da população dos países industrializados tem ou terão em alguma fase de suas vidas dores nas costas. Sabemos também que os problemas de dores na coluna, em especial da coluna lombar é uma das maiores causas de afastamento relacionados ao trabalho pelo INSS. Desta forma, visando a melhora das...

10/05/2022 - Imagine ter o corpo esguio e flexível, como o de uma bailarina, e os músculos fortes e definidos, como os de uma praticante de Pilates. Ficou curiosa? A nova aula, que une as duas modalidades, é capaz de tudo isso e muito mais. Meninos, geralmente, não entram. O horário é reservado para mulheres, provavelmente acima dos 20 anos. Mulheres que talvez queiram se sentir um pouco mais femininas, um pouco mais bailarinas. A proposta é quase...

10/05/2022 - Autor: Dr. Felipe Mascarenhas CREFITO-3 27386-F - Fisioterapeuta - Osteopata Sabe-se que 80% da população mundial, já passou ou passará um dia por uma crise de dor nas costas. Estima-se que no Brasil existam mais de 5 milhçoes de pessoas afetadas por hérnias discais. Imagine o tamanho do dofrimento dessas pessoas, com dores frequentes e ininterruptas, a procura de uma solução. Com toda certeza irão escolher aquele...

10/05/2022 - Há muitos anos as pessoas se preocupam com a aparência. A vaidade tornou-se parte da vida das pessoas. Estética como filosofia de vida. É ser inocente pensar que algumas sessões de fisioterapia ou que algum remédio poderá modificar definitivamente a sua aparencia. A estética não é algo que se pode mudar com um simples etalar de dedos, e ela também não é permanente, devemos lembrar que estamos...

10/05/2022 - Autor: Felipe Mascarenhas CREFITO-3 27386- Fisioterapeuta A cana de açúcar tem sua origem provavelmente na Índia. Com as constantes expedições dos europeus em busca de ouro e especiarias, logo eles conheceram esse produto. Este se tornou o ouro branco dos europeus, estimulando o comércio, colonização e o tráfego de escravos. O ouro branco era usado apenas pela corte e pela classe alta. Era como uma droga, que poucos tinham...

10/05/2022 - Alonga, tonifica e defini a musculatura sem exageros; Definir a musculatura abdominal mais profunda; Melhora sua postura; Melhora a mobilidade e flexibilidade da coluna; Distribui o tônus muscular e flexibilidade; Aumenta a estabilidade para a pelvis e ombros; Promove a saúde das articulações através da melhoria da mobilidade e da musculatura que a envolve; Complementa o treino para atletas; Melhora da mobilidade,...

10/05/2022 - Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, o Pilates é seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse. É uma excelente opção para emagrecer, já que acelera o metabolismo, resultando na perda de peso. As atividades físicas convencionais tendem a trabalhar o emagrecimento através de uma atividade...

10/05/2022 - 1 - Atividade Global, exercício para o corpo inteiro Ao contrário de algumas formas de exercício, Pilates desenvolve algumas partes do corpo e outros menos. Durante o treinamento o Pilates concentra-se na força do núcleo, que treina o corpo como um todo integrado. Pilates promove força e desenvolvimento muscular equilibrado, assim como flexibilidade e aumento da amplitude de movimento para as articulações. Atenção ao a...

10/05/2022 - Autor: FT. Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-F Quadro clínico e etiologia A síndrome ombro mão é um distúrbio neurovasculrar reflexo, geralmente chamado de distrofia simpático reflexa que é caracterizado de uma forma geral por: 1. Dor ou hiperestesia no ombro, punho ou mão 2. Limitação dos movimentos em: ombro, com a maior parte da restrição na flexão lateral e...

10/05/2022 - Autor: Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-F Fisioterapeuta Existem hoje inúmeras formas de terapias que utilizam o estalar da coluna como tratamento, tais como o Quiropraxia, Osteopatia, Terapias Manuais, entre outro. Os leigos dizem até que o terapeuta “chegou a coluna no lugar”. Mas o que é o estalo na coluna? O paciente corre algum risco? Mas afinal para que servem os estalos? Calma! Vamos responder todas as suas questões. O estalo...

10/05/2022 - Autor: Felipe Mascarenhas CREFITO-3 27386-F - Fisioterapeuta Não há na história nenhuma afirmação mais verdadeira que essa: “Corpo são mente sã”. E agora já temos comprovação cientifica do que os filósofos orientais já diziam há anos. A Neurociência, é uma modalidade nova de estudo do cérebro e do sistema nervoso que vem nos demonstrando através de modernas...

10/05/2022 - Por: Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-F Fisioterapeuta Prevenção: O tratamento mais indicado é a prevenção. Como diz o velho ditado: “é melhor prevenir do que remediar”. Para prevenir temos que pensar em vários aspectos, desde a alimentação até hábitos diários. Excesso de peso e/ou mudanças bruscas de peso (engordar durante as férias, gravidez) podem levar a sobrecarga...

10/05/2022 - Autor: Felipe Ribeiro Mascarenhas CREFITO-3 27386-F O Método de Cadeias Musculares é um método que busca o equilíbrio muscular antero-posterior, latero-lateral do corpo humano, trazendo para ele maior equilíbrio de todas as suas estruturas, potencializando seu funcionamento como um todo. Melhorando desta forma a coordenação motora, equilíbrio e propriocepção. A potencialização do funcionamento das...

10/05/2022 - Dynamic Tape ® Esta é uma nova abordagem no que diz respeito a Bandagem Concebida especialmente em material altamente elástico para proporcionar energia para a cadeia cinética. Desenvolvido por um fisioterapeuta, a Dynamic Tape não foi projetado para limitar a amplitude de como as fitas rígidas, mas para permitir um amplo alcance do movimento enquanto continua a fornecer um forte apoio onde for necessário. Suas propriedades únicas, com...

07/11/2020 - Na faculdade de fisioterapia, temos uma ideia do o que é uma inflamação aguda, mas nada nos é dito sobre a inflamação sistêmica crônica. Esta segunda precisa ser tratada e o fisioterapeuta é um dos profissionais indicados. A inflamação é um processo caracterizado pela ativação de células imunes e não-imunes que são responsáveis pela nossa proteção contra...